Gebäck berechnen ohne Angaben

[MobbDeep94]

Guten Tag

Ich wollte nur kurz fragen wie ihr Gebäck zu eurer Ernährung rechnet wo keine Makroverteilungen angegeben sind?


Meidet ihr dieses Zeug?

Ich kann das natürlich austauschen durch abgepacktes Brot zb aber dass würde mir persönlich nicht so gut schmecken



Danke für die Hilfe

[dieror]

Einfach Pi*Daumen. Wenn du Myfitnesspal oder ähnliches nutzt, gibt es mit Sicherheit bereits einen Eintrag wie "Kürbiskernbrot Bäcker".
So eng seh ich das nicht. Man verschätzt sich ja eh immer ein wenig, wenn man nicht alles abwiegt.

[MobbDeep94]

Ok danke

Ja stimmt auch dass mit dem Fleisch etc wird sicher nicht 100%genau sein