Abend Community ich bin neu in diesem Forum und bitte um Verständnis falls ich irgendwas falsche mache.
Um euch einen kleinen Überblick zu geben: Vor etwa 1,5 Jahren wog ich noch über 94 kg auf 1,70 m Dann habe ich angefangen Kalorien zu zählen. Etwa 1500-1700 Kcal habe ich täglich zu mir genommen. Nun bin ich 18 Jahre alt, Schüler, wiege etwa 66 kg und bin relativ zufrieden mit meinem Gewicht, aber nicht mit meinem KFA. Vor etwa 2-3 Monaten habe ich angefangen ins Fintessstudio zu gehen (2-3x Woche). Nun möchte ich mich speziell auf mein KFA konzentrieren und möchte mich von täglich 40 g Fett, 210 g Carbs und 120 g Proteinen ernähren, was etwa meinen vorherigen 1700 Kcal entspricht. Meint ihr falls ich mich an diesen Plan halte und nach dem Krafttraining noch joggen gehe, dass es gut funktionieren könnte meinen KFA zu senken? Habt ihr evtl. noch Verbesserungsvorschläge?

MfG

J. Fainer