Grundsätzlich heißt es nicht, dass du nur zwei mal pro Woche trainieren gehst, nur, weil du zwei TEs hast.

Auch glaube ich nicht, dass du diesen Plan mit Aufwärmen, PITT-Sätzen und Satzpausen in 30 Minuten schaffst. Machen kann man das schon so, wobei ich persönlich dann eher WKM im PITT-Stil machen würde.