Hallo zusammen...

[HansPeterPan]

...Stelle mich mal kurz hier vor:

Trainingsbeginn mit etwa 15-16 Jahren --> Körper-/Übergewicht 100 KG
Training mit 17-23 Jahren --> Körpergewicht 75 KG +-5 KG

Dann etwa 1-2 Jahre Pause, in denen ich durch Asien gereist bin und leider alle aufgebauten Muskeln verloren habe --> Körpergewicht 74 KG

Jetzt habe ich am 1.1.2015 wierder mit dem Training begonnen und bin bei meinen 78 KG angekommen...

Hierzu ein paar Bilder:
http://www.directupload.net/file/d/3...udypf6_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/3...c4uahg_jpg.htm
http://fs2.directupload.net/images/150515/b795gskz.jpg

PS:
Fotos wurden morgens nach'm Aufstehen gemacht.

[^chris]

Ja man kann erkennen, dass sich ein wenig getan hat. Jetzt heisst es dranbleiben!

[HansPeterPan]

So, mal ein neuer Zwischenstand. Wieder höherer KFA, aber Diäten macht mich nach 2 Monaten unaustehlich ;D

http://img4web.com/g/6LNVB

[kaliberdeluxe]

Bleib drann Sauber und Willkommen hier .