Kohlenhydrate und Fette trennen?

[Torben545]

Hallo allerseits
nun hab ich mal wieder ne Frage.. Man hört hier ja ständig man soll Carbs und Fette trennen, wg Insulin usw.. Ich dachte eigentlich das muss man nicht und bin mir inzwischen nicht mehr sicher was wirklich stimmt.

Hier mal ein Video von Mic Weigl der in Sachen Ernährung meiner Erfahrung nach Ahnung hat und auf wissenschaftlicher Basis arbeitet (bei fragwürdigen Studien hinterfragt er diese aber auch, er propagiert also nicht z.B. die 1.2g Eiweiß die irendjemand mal herausgefunden hat).

https://youtu.be/KYAFeY9In8o
Eure Meinung dazu?

Lg Torben545

[kleberson]

Ich versuche Fette nicht mit kurzkettigen Carbs zu kombinieren. Aber wer was gegen Reis mit Fisch oder Kartoffeln mit Spiegelei hat, der sollte sich um andere Dinge Sorgen machen, denn mit den beiden Essen wurden die besten Körper hochgezogen und anschließend "getrocknet".

[^chris]

Hallo Kleberson, wolltest du nicht schreiben?
Ja geht nichts über Bratkartoffeln mit Eiern. Nachher PWO erst mal Reis mit Lachs. Ich freu mich schon.