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  1. 02.07.2015, 12:03 #11
    mike1983
    mike1983 ist offline
    Flex Leser Avatar von mike1983
    Registriert seit
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    Beiträge
    3.569
    Zitat Zitat von Deamhan Beitrag anzeigen
    Auch zettel und stift
    Fürs essen verwende ich ne äpp
    zum essen nehme ich den mund
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  2. 09.07.2015, 19:04 #12
    wocass
    wocass ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von wocass
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    Ostfriesland
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    11
    Ich benutze eine Android App : Kraftsport Tagebuch.
    Genau wie Zettel und Stift - völlig unkompliziert
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  3. 09.07.2015, 21:21 #13
    Tennismaster7
    Tennismaster7 ist offline
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    06.06.2014
    Beiträge
    1.274
    ich schreibe es hier rein die Übungen kann ich auswendig.
    Für die Ernährung verwende ich manchmal MyFitnessPal.
    ZitierenZitieren
  4. 10.07.2015, 12:45 #14
    Kekemann
    Kekemann ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    12.08.2010
    Beiträge
    379
    Merke es mir bis zu Hause und trage es dort in Excel ein. Da kann man sich so tolle Graphen machen.
    ZitierenZitieren
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