Zitat Zitat von Grey
was hart aufgebaut wurde.... verschwindet auch nur hart..
WORD!, wenn du über 1, 2 Jahre langsam und stetig aufgebaut hast, verschwinden die Muskeln nicht so schnell.

Wenn du allerdings wie ein discopumper mal eben 1 monat lang jeden tag bizeps curls gemacht hast, sind die ruck zuck wieder weg