Blackouts im Training

[*Teufel*]

HI Leute

wenn passiert das auch ab und zu?
Ich weis ja das es nicht Gut ist.... aber es ist schon ein interessantes Gefühl ...
z.b zu vergessen was man gerade macht...

normal passiert es eigentlich nur wenn ich zu stark zu viele Muskeln anspanne...z.b. für ein gutes Foto..
oder wenn ich ich bei FD zu wenig aufgewärmt hab und das Gewicht das erstmal hoch nehme
bzw bei KH letzte schwere Wdh...

wie vermeidet ihr diese Momente?

viel trinken Magnesium und halt ne Pause mach ich ja schon
umfallen tu ich schon nicht aber es gibt trotzdem ab und zu Filmrisse bei zu starker Belastung....zu vergessen das man z.b. gerade beim Sport ist welcher Tag oder wer man ist...ist doch etwas zu freaky...

[LiftBIG]

hast du das öfter? ist mir noch nie passiert, geh ma zum arzt

[*Teufel*]

nein natürlich nicht....

es ist nur wenn ich mich zu extrem Beanspruche...
z.b. wirklich alle Muskel anspanne etc
beim schweren eben auch erst nach den ich die Wdh auf nun 12 am Stück hoch genommen hab...
da pumpe ich mich immer weiter auf...

[^chris]

Vll solltest du mal deinen Boosterkonsum überdenken..

[studio_ch]

Blackouts nicht. Gekotzt habe ich schon einige male!

[mike1983]

ich auch vom saufen...

vielleicht kreislauf. hatte ich schon beim kh

[studio_ch]

Ich vom Beintraining! hackeschmitt!

[Tennismaster7]

Für mich hört sich das nach ner Überlastung des Nervensystems an.
Mach mal ne Woche Pause, dann sollte es wieder gehen.

[*Teufel*]

wie gesagt wenn ich nichts drauf anlege passiert es schon nicht man muss halt kürzer treten und nicht noch die letzte Wdh mit nehmen die geht...
aber man hat halt immer das Gefühle das geht noch mehr...

[RicoW]

O_o Das klingt für mich nach nem Kreislauf Problem lass dir mal dein Blutdruck bei Belastung checken. Kann sein das der dir da zu hoch geht und du dadurch komisch wird kann alles sein.