Guten Tag Leute,
ich bin seit 2 Jahren am Eisen. Habe angefangen mit etwa 88 KG, durch einer DIät und hartes Training habe ich meinen KFA sichtbar gesenkt und bin nun auf ca. 78 KG. Langsam sehe ich die vereinzelten Adern etwas auf den Armen und Schultern. Ich habe aber noch genug FEtt am Bauch und an der Hüfte.
Ich fühle mich jedoch nicht so breit und will mehr Muskeln, habe aber Angst dass ich wieder richtig Fett werde wenn ich in die Massephase gehe.
Was ist euer Tipp? weiter in die Diät bis die Bauchmuskeln kommen oder endlich mal in den Aufbau? Verbrennt man mehr Fett wenn man mehr Muskeln hat? Ich weiss nicht was ich machen soll... Viele lachen mich hinter meinem Rücken aus weil ich seit 2 Jahren trainiere und noch nicht so richtig Muskeln habe.
Danke meine Freunde..
MfG
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