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Muskel Längenwachstum?
Hi,
hab schon öfter davon gehört, leider finde ich die ganzen Aussagen nicht mehr.
Kann mir vlt jemand sagen, wie man den Muskel dazu bringt, in die Länge, statt in die Breite zu wachsen?
LG
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keiner ne Idee?
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Sind deine Muskeln bisher denn schon in irgendeine Richtung gewachsen?
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ja natürlich.
Aber das hat wenig mit der Frage zu tun und ist nur unnötiger Spam.
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verschieden übungen, damit der muskel verschieden belastet wird. hab jetzt nicht konkret eine übung für dich, aber so würde ich das problem angehen...
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Flex Leser
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Wenn der Muskel wächst, dann immer im Volumen und nicht nur eindimensional
Wäre wissenschaftlich sehr interessant, wenn Jemandes Latissimus auf einmal bis an den Beinbizeps wachsen würde
Geändert von Stevey (14.08.2015 um 09:30 Uhr)
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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Du verwechselst muskelansätze und Längenwachstum der fasern, Stevey.
Schließlich verkürzen sich auch muskeln und dafür trainiert man sie in die Länge mit voller RoM, Dehnung, Start aus der ruhelänge heraus, Pausen zw den wdh...
Geändert von Tim812 (14.08.2015 um 09:58 Uhr)
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Zitat von Tim812
Du verwechselst muskelansätze und Längenwachstum der fasern, Stevey.
Schließlich verkürzen sich auch muskeln und dafür trainiert man sie in die Länge mit voller RoM, Dehnung, Start aus der ruhelänge heraus, Pausen zw den wdh...
Da hast du Recht, das hatte ich anders verstanden.
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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