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Also frühmorgens zeigt die Körperfett-Waage zwischen 16-18% an und tagsüber sind es eher im Bereich 14-15%. Bei Menschen mit niedrigem KFA haben die Waagen aber auch den Ruf, etwas ungenau zu sein. Ich habe sie mir geholt, um einen Anhaltspunkt zu haben und damit ich beim Fettabbau den Erfolg messen kann.
Also ich kann schon an Hüfte, Bauch und Brust etwas Fett zwischen die Finger greifen, was ich als störend empfinde. Besonders an Brust und Bauch will ich eigentlich kein Fett drüber haben. Auf dem Bild kommen die Muskeln etwas besser hervor, weil es direkt nach dem Training ist.
edit:
habe gerade den hier gelesen:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143103
Vllt. bin ich hier wirklich falsch, denn wie Arni will ich wirklich nicht aussehen. Aber gegen Lazar Angelov Optik hätte ich nichts Ebenso finde ich Stefan Kaiser gut, vllt. mit einen Tick weniger Muskeln und Fett (https://www.youtube.com/watch?v=xhtab5X-yPI).
Geändert von elduderino2k15 (14.08.2015 um 16:29 Uhr)
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Du wirst nicht wie Arnold aussehen, keine Angst...
Körperfettwaagen kannst du komplett vergessen. Die Werte sind total angenau
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Hoi,
also mit den beiden haste dir aber schon was vorgenommen(der kaiser is mit seinen 18jahren auch ggf. etwas gepimpt von der "Nahrung" her) und der lazar na hut ab wenn du das schaffst. Ziele sind das eine - die Realität ne andere.
Hör einfach auf dir mit deinem KFA so ne Rübe zu machen und fang mal an zu trainieren . 6 Monate z.B. 1 Plan - Grundübungen und bisschen Curls Bauch und Waden wenn du magst - iss ordentlich und dann guck dich wieder an! Hau mal richtig rein und guck was passiert - es is einfach ein geiles feeling auch mit bissl speck im bad n breiter zu sein
Gruss der w
PS: lass mal den Komischen kalle hier raus bitte , das is der groesste Lump der rumrennt ...
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