AD für mich geeignet? EP inside

[michael62]

Ich ernähre mich in Diät schon lange so, wie Du es im ersten Plan hattest.

Geht - aber Unstellungsphase einplanen.

Dass das Gehirn Glucose braucht ist nicht richtig, es kann auch mit Ketonen umgehen.

Ketogene Ernährung hat Vorteile in Diät, AD ist eigentlich nicht für deine KFas konzipiert, les mal die B ücher von Di Pasquale und D Duchamp.

Dass AD Vorteile gegenüber SKD (Standard Ketogene Diöt) bietet, könnte nur bei der Wettkampfphase von Bedeutung sein.
Der Muskelschutz resultiert nach neueren Erkenntnissen aus dem ketonspiegel.

Mit der Wechseldiät (AD) setzt Du dich hohem Stress aus.