Hallo
Bin neu hier und glaube mal dass das hier das richtige Forum für meine Frage ist. Schadet Training mit gewichten nun dem Körperwachstum oder nicht? Ich weiß diese Frage wird schon zum 1000 mal gestellt.
Bin übrigens 14 Jahre alt 1,81m groß und wiege 75 kg. Seit Jänner trainiere ich zu Hause mit Gewichten. Da war ich 1,75 groß. Ich habe mir auch schon einige Beiträge dazu im Internet durchgelesen usw. Die Meinungen sind gespalten. Einige sagen man kann ruhig trainieren andere meinen man soll warten bis man älter ist. Meistens wird geschrieben man soll keine Übungen machen die die Wirbelsäule belasten usw. Nun hätte ich jedoch gerne persönliche Erfahrungen von euch allen. Wann habt ihr mit dem Training mit Gewichten angefangen? Wie groß wart ihr zu diesem Zeitpunkt? Wie schwer habt ihr trainiert? Welche Übungen habt ihr gemacht und welche vermieden? Wie viel seit ihr dann noch gewachsen?
Danke jetzt schon und sorry falls ihr die Frage nicht mehr hören könnt