komische Schmerzen in der Schulter

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Hallo Leute!

Seit 2 Wochen habe ich Schmerzen in der Schulter (vom armdrücken, ich weiss dumm)... Das Ding ist, Sie kommen nur bei einer bestimmten Bewegung!
Wenn ich meine Arme verschränke und dann mit der linken Hand (welche unter meinem rechten Elbogen ist) versucht meine Schulter anzuheben, kommt der Schmerz! image1.JPG

Ich habe alle Orthopädischen Foren oder dergleichen durchsucht um zu sehen was ich habe. Alle Dehn- und Streckübungen um den Schmerz bzw. die Verletzte Stelle an der Schulter zu lokalisieren, bringen bei mir kein Ergebnis. Außer die oben beschriebene! Ich kann meinen Arm über den Kopf machen, rotieren, den "Hosentaschen" oder "Schürzen-zubind-Griff" machen ohne jeglichen Schmerzen. Achja und die Schmerzen treten auf wenn ich Abends schlafen will, da meine Schlafposition auf dem Bauch ist mit dem Gesicht nach links. Mein rechter Arm ist dann unter meinem Kopfkissen (siehe Bild)butz.JPG
Wenn ich liege sind die Schmerzen auch nicht permanent sondern nur während ich meinen Arm in diese Position bringe, danach beruhigt es sich wieder

ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen