hi,

habe diese Liste gefunden: http://traumgewicht.net/nahrungsmittel/eiweissgehalt

ich würde gerne wissen wie denn nun die kcal/EW-Verhältnis bei meinem Eiweißpulver ist? Also Kcal je 100 g sind 373, Eiweiss 81g. Ich kann dann sehen, ob ich lieber Lupinenkerne essen soll, oder doch lieber Pülverchen trinken soll.

Wie wird das berechnet? ist es denn nicht doch besser, lieber Naturalien zu sich zu nehmen, als so ein Drink..
danke
lg