Sleep aid

[shyguy88]

Turbo hat es schon erfasst.Ich habe seit ich denken kann nen hohen cortisolspiegel=skinnyfat, jetzt mit ca. 6x Woche a 2h mit hoher intensität Training, hat es mein ZNS zer****t.Wie hast du das Cortisol denn langfristig unter Kontrolle bekommen?rhodiola, ashwanghada ginseng?

[turbo-d]

Turbo hat es schon erfasst.Ich habe seit ich denken kann nen hohen cortisolspiegel=skinnyfat, jetzt mit ca. 6x Woche a 2h mit hoher intensität Training, hat es mein ZNS zer****t.Wie hast du das Cortisol denn langfristig unter Kontrolle bekommen?rhodiola, ashwanghada ginseng?

ja mit hilfe der extrakte, einer menge schlaf & regeneration, training zurückschrauben! lass mal deinen testosteronspiegel checken, wenn T sehr niedrig ist hat ggf deine hirnanhangdrüse nen dauerhaften schaden erlitten, dann kannst du mal über eine TRT nachdenken! testosteron unterdrückt ua auch cortsiol und umgekehrt und ganz wichtig--die schilddrüse KOMPLETT checken lassen!

[Bach0212]

Bei der schildrüse ist es auch so das es nur eine momentaufnahme ist was am blutbild rauskommt. Wenn du wie gesagt viel stress hast und 6mal training mit hoher intensität(warum machst du so ein blödsin??) Dann regelt die schildrüse eh runter! Mach erstmal eine trainingspause oder eine zeitlang ganz locker plus die restlichen tipps der user hier das wird dir auf jedenfall helfen.

[turbo-d]

das ist nicht nur eine momentaufnahme, auf dem ultraschall kann man sehen ob das gewebe noch homogen ist und an hand der grösse ob sich eine autommunkrankheit entwickelt hat. ich habe das im bezug auf low carb diäten schonmal angesprochen, die schilddrüse ist sehe empfindlich und verzeiht solchevdauerhaften eskapaten idr nicht.

[Bach0212]

Da hast du auch recht turbo meinte das blutbild. Ich musste damals auch t4 nehmen und der arzt meinte mein leben lang. Habs später auf eigene faust abgesetzt und meine werte sind wieder top! War damals auch nach einer hardcorediät mit lowcarbge****** und zusätzlichem privaten stress.

[turbo-d]

Da hast du auch recht turbo meinte das blutbild. Ich musste damals auch t4 nehmen und der arzt meinte mein leben lang. Habs später auf eigene faust abgesetzt und meine werte sind wieder top! War damals auch nach einer hardcorediät mit lowcarbge****** und zusätzlichem privaten stress.

ja dann kann sowas temporär passieren, hast du dich nach dem absetzen erstmal wieder schlechter gefühlt? hat dir das t4 irgendwas gebracht bzw hast du positives oder negatives wie gewichtszunahme oä festgestellt?

[Bach0212]

Ja eine zeitlang gings mir noch be******en hab dann alles was stresst reduziert und erstmal paar wochen ganz easy trainiert, das viel mir am schwersten aber hatte in der unterfunktion sogut wie kein muskelgefühl alles hat sich schwer angefühlt beim pumpen.
Und erstmal ordentlich gegessen vorallem carbs, das is bei dir vieleicht auch ein ausschlaggebender punkt du läuftst ja das ganze jahr mit einem sehr niedrigen kfa rum das geht auch extrem auf die schildrüse, der mensch is dafür nicht gemacht is halt kein normal zustand.

Mir ging es damit schon bisschen besser, zuerst bin ich in eine überfunktion gekommen weils zuviel war.