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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Ergometer 1000kcal in 1.5 h oder in 5 stunden unterschied?

    Hallo, ich habe mir neuerdings einen Fahrradergometer zugelegt und benutzte ihn regelmäßig beim Tv gucken. In ca. 70-80 Minuten bei stufe 2 komme ich auf 1000kcal laut Anzeige. Meine Frage ist jetzt ob es zum abnehmen einen unterschied macht, ob ich jetzt um die 1000kcal zu erreichen 1 stunde vollgas gebe und dabei viel schwitze oder ganz locker trampele aber dafür länger und ohne große anstrengung. Dann könnte ich sogar jeden tag auf 2000-3000 kcal kommen weil langsam treten ist ziemlich locker beim serien gucken nebenher. Oder ist die Anzeige fehlerhaft wenn man nur langsam fährt? Danke

  2. #2
    Forum-Insider/in
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    Theoretisch macht es keinen Unterschied. Ich hoffe du machst auch Krafttraining? Eigentlich braucht man gar kein Cardio zum definieren

  3. #3
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    naja die anzeige spinnt immer... 1000 kcal sinds bestimmt nicht, leider
    aber bewegung ist besser als keine.
    Free studio_ch

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