Wie "sportlich" seid ihr eigentlich noch? (Langstreckenläufe etc.)

**SiAp** · 17.05.2005, 05:00

Zitat von Ruhrge`BeaT

kugelstoßen komm ich so an die 12 meter (letztens mal mit grauenhjafter technik, noch nie wirklich gemacht kugelstoßen)...

hochsprung habe ich die technik mal garn icht drauf, komme mit dem scherensprung aber so über 1,20, ...

weit hab ich vor 2 jahren mal so 4,20 gepackt, jetzt mit ein wenig stärkeren beinchen wären wohl auch mal die 5 drin...

@ siap:

OB ich den LK jetzt wirklich kriege bleibt fraglich, zumal von den 15 leuten die den gewählt haben nur 6 LK Sport kriegen :/

@ fidsch:

nächsten monat 2 jahre

KF puh schlag mich tot würde jetzt mal auf 15-16 % tippen...

erstmal, nicht schlecht, scheinst ja gut aufzubauen

stimmt, oft werden ja die LKs letztendlich ausgelost.

gut, wahrscheinlich wirst du dich für deine leistungen nicht wirklich reingehängt haben, doch mal zum kleinen vergleich.
1,15m(hochsprung) habe ich mit 10-11 jahren gepackt, die 1,5m konnte ich in der 9. klasse (so mit 15 oder 16 jahren) überspringen. im weitsprung konnte ich 4,35m in der 7. klasse (so mit 13 jahren) springen. und diejenigen, die damals so auf meinem niveau oder höher waren, sind jetzt die sport LKler.
ich war auch mal leichtathlet, nur glaube ich sind manche anforderungen im sport LK schon gut knackig, vorallem schwimm und ausdauersport (ich hasse es) .......

wenn du allerdings dafür trainierst und gut 2 mal pro woche joggen gehst, dürftest du das alles schon brav packen!!

**DonLorenzo** · 17.05.2005, 11:34

Ich hab gott sei Dank erst übernächstes Jahr Sport LK

Allerdings was hälst du davon, dein Training einfach in die Richtung Sprint, Sprung zu verlagern?

Ich denke es ist doch wichtiger erstmal ein gutes Ergebnis in den LKs rauszuholen als mit 19 120 kg zu wiegen ^^

Außerdem kannst du gerade beim Sprint, mit ein wenig richtigem Training einiges rausholen. Ein Bekannter macht auch Krafttraining seid 1,5 Jahren und läuft nun mit 16 11,9 auf 100 m. Das müssten 14 Punkte im Sport LK sein. Naja der Kerl macht mit 100 kg tiefe Kniebeugen und seine Technik im Sprint ist total be******en.

Außerdem machten Sprinter auch Krafttraining da der Oberkörper ein wichtiger Part beim Sprinten ist.
Probier doch einfach mal den Coopertest oder einen 1000 m Lauf, wenn du den LK wählst wirste dann wohl nicht drum rumkommen ein wenig abzunehmen.

**DonLorenzo** · 17.05.2005, 11:35

Ich hab gott sei Dank erst übernächstes Jahr Sport LK

Allerdings was hälst du davon, dein Training einfach in die Richtung Sprint, Sprung zu verlagern?

Ich denke es ist doch wichtiger erstmal ein gutes Ergebnis in den LKs rauszuholen als mit 19 120 kg zu wiegen ^^

Außerdem kannst du gerade beim Sprint, mit ein wenig richtigem Training einiges rausholen. Ein Bekannter macht auch Krafttraining seid 1,5 Jahren und läuft nun mit 16 11,9 auf 100 m. Das müssten 14 Punkte im Sport LK sein. Naja der Kerl macht mit 100 kg tiefe Kniebeugen und seine Technik im Sprint ist total be******en.

Außerdem machten Sprinter auch Krafttraining da der Oberkörper ein wichtiger Part beim Sprinten ist.
Probier doch einfach mal den Coopertest oder einen 1000 m Lauf, wenn du den LK wählst wirste dann wohl nicht drum rumkommen ein wenig abzunehmen.

**Kölsch Bloot** · 17.05.2005, 11:42

Ich habe meine Hausstrecke die ich immer laufe. Mit 105kg ist die mir doch um einiges schwerer gefallen als jetzt. Man ist doch leichtfüssiger im wahrsten Sinne des Wortes

Gruß
8pack

**Runsky** · 17.05.2005, 13:19

rofl hochsprung 1,5 m? ich schaffe 90 cm oder so

und naja zu meiner kondition brauch ich garnix sagen, ich bin nach 300-400 metern platt wie sau.

...und das obwohl ich so wenig wiege

**hamby** · 17.05.2005, 14:07

Komisch, bei mir ist das grad umgekehrt, langstrecken bin ich gut(hol mir meine 1) sprint eher schlecht (100m, 14sek. etwa) also2- 3

**Kurgebeat** · 17.05.2005, 14:34

so war heute beim stufenleiter (musste noch mit dem reden) und von ehemals 16 leuten die isch für den sport lK intressiert haben (also bei so ner infostunde waren), haben es nur 4

leute gewählt, 3 plätze gibt`s also stehjen die chancen das ich reinkomme wohl recht gut...

werde wohl dann noch mal irgendwann bis zu den 10 % rippen, die muskelmasse versuchen so gut es geht zu halten und trotzdem weiter aufzubauen... ehrlich gesagt würde ich auch gerne mit 10 rumrennen wie mit 15-16 zur zeit, aber ohne viel essen wird das zwangsläufig mit viel masse (ja muskelmasse) nicht unbediengt was :/

dann brauch ich aber bis sommer noch ein paar pfund muskeln, weil unter 100 kg bei 10 % KF will ich nämlich keineswegs sein, wo ich doch jetzt shcon so dünn bin

@ siap:

nicht übel, meine hochsprungleistung ist natürlich sehr schlecht, das weiss ich, hab die technik ja auch alles andere als drin... ich dneke mit ein wenig train ließe sich da was machen, hoff ich zumindest... fragt sich nur wo man jetzt hochsprung grossartig trainieren sol!? weitsprung (und werfen) sind jan ich das problem, rennen/laufen lässt sich auch machen, nur über den nachbarszaunhüpfen ist mir dann doch zu gefährlich ^^

aber ich seh`s schon kommen wegen dem ******* gehen mir muskeln flöten und/oder ich baue kaum noch auf :/

**Reinkarnation** · 17.05.2005, 17:00

Nix gegen den SportLK doch da werden nicht die Dinge abgefragt die man durch Bb so super erriecht...

na ja kann mich irren aber die technik ist doch ein Non Plus Ultra... NImm doch lieber Deutsch ^^

**sh!ne** · 17.05.2005, 18:12

also mit deiner hochsprungleistunf biste, mit verlaub, im ar*ch, kumpels von mir die im sport-lk sind springen so 1,50-1,70 und der eine is vllt. 1,70 groß. Und mit deiner Masse wirste in Leichtathletik wohl oder übel auch nichts reissen (ausser vllt. Sprint aber das sind derbe Zeiten und die stoppen ned mit Laser, sprich wenn du nen dummen Lehrer hast kann das auch mal in die Hose gehen). Was du probieren kannst ist deine Schwimmleistungen zu checken und zu schaun was da zu holen ist.

**Protein-abuser** · 17.05.2005, 19:32

Du musst unbedingt deine schwimm leistung checken ich hab auch nächstes jahr Lk und bin jetzt auf 100m 1min 31 sec geschwommen
eins gibts ab 1 min 15 ! ich hab allerdings nen verdammt guten schwimmer bei mir in der klasse der selber unter ner minute schwimmt und der hat gemeint das ich des locker pack .... allerdings gibts bei uns auch viele die 2 min 20 + geschwommen sind also grad nochn 4er !

ansonsten bin ich letztes jahr 13.4 gelaufen 4.90 gesprungen 1.45 hoch
allerdings war ich letztes jahr noch verdammt untrainiert in beinen ... also hoff ich mal das ich dieses jahr schneller bin ! ich bin halt insgesamt leichtathletik nicht so gut deshalb mach ich jetzt 2 mal die woche 8 steigerungsläufe und 2 mal 100m durch ... ich hab davon jedesmal derben muskelkater in leiste ***** und beinbiceps ! total ungewohnte bewegung für mich mal schauen ob ichs pack gut zu werden .....

allerdings kann ich mir ziemlich schwer vorstellen wie so ne 100 kilo wurst beim hochsprung gut sein soll :P