Hallo,

wieviel Carbs kann ich denn in der undereat-phase zu mir nehmen? Jason sagt ja, quasi keine außer das bisschen was in dem Grünkram drin ist. Da das aber quasi nicht schmeckt würde ich gerne wissen, wieviel KH's zum Mittag erlaubt sind, ohne das es zur Insulinausschüttung kommt. (zwecks Dressing bzw würzen mit etwas was KH'S enthält