|
-
Muss es vor dem Training auch Kohlenhydrat- und Proteinreich sein?
-
-
Danke. Man braucht also einen Ernährungsplan, ich denke jetzt habe ich es endlich gelernt.
Geändert von duran5837 (17.09.2016 um 15:33 Uhr)
-
Was war die Frage?
 Zitat von duran5837
Danke. Man braucht also einen Ernährungsplan, ich denke jetzt habe ich es endlich gelernt.
Und hat keine 5 Wochen gedauert 
-
Zitat von duran5837
Danke. Man braucht also einen Ernährungsplan, ich denke jetzt habe ich es endlich gelernt.
Wow.........
-
Noch eine Frage habe ich. Kann ich das immer so durchziehen oder muss ich nach einer bestimmten Zeit ändern?
-
Was? Bitte spezifischer werden
-
Muss ich die Ernährungsplan nach einer bestimmten Zeit ändern?
-
Irgendwann wirst Du die kcal erhöhen müssen, wenn du weiter zunehmen willst. Oder die Kcal reduzieren, wenn du definieren möchtest. Klar
-
Wann soll man sich wiegen?, z.B. jede Monat? Und wieviel kg pro Monat soll man noch zunehmen ohne kcal zu erhöhen?
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen