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[RamonaF]

Hallo liebes Forum, die Damenwelt bekommt etwas Unterstützung. Ich bin Ramona und möchte mit dem Body Building beginnen. Ich stehe aber wirklich noch in den Startlöchern und wollte mal fragen, was so bei einer Körpergröße von 167cm und einem Anfangsgewicht von 58kg so möglich ist?

[Orothred]

Möglich ist alles, das kommt drauf an, wo du hin willst und wie diszipliniert du bist.

Für den Anfang kann ich dir das hier ans Herz legen: http://bbszene.de/bodybuilding-forum....php5?t=143149

[FBBFan]

Willkommen Ramona !

Möglich ist alles, das kommt drauf an, wo du hin willst und wie diszipliniert du bist.

Für den Anfang kann ich dir das hier ans Herz legen: http://bbszene.de/bodybuilding-forum....php5?t=143149

^^ genau den

[Powerlifter24]

Hallo Ramona

Nicht von den vielen Themen abschrecken lassen, es ist wirklich gut zusammengefasst.
Mir hat anfangs vor allem die Ernährungs- und Trainingsgrundlagen weitergeholfen, siehe unter dem Link WKM Plan. Ein Blick in die anderen Anfänger-Bereiche lohnt sich aber natürlich auch.

Viel Erfolg und Spaß hier!

[RamonaF]

Sehr cool, ich danke euch!