-
Flex Leser
Zitat von Karadur
Okay. Dann schraub ich mal das Volumen hoch.
Vielen Dank euch beiden!
vergess die intensität nicht
oder wie es der kanibale von rotenburg zu sagen pflegte: du bist zu schwach
im ernst leg mal mehr schreiben drauf, dann wird das.
ps. 6 kilo is gut, locker flockig weiter machen
Free studio_ch
-
Klare Worte dennoch:
Ich versuche mich schon gewichtemäßig zu steigern, doch sobald ich auch nur um die kleinsten 1,25er Scheiben erhöhe, wird die Technik unsauber, den Ziel-Muskel spüre ich kaum noch und die Leistung sackt natürlich ab ... und das eben hauptsächlich bei KB und BD.
-
Flex Leser
natürlich tut es das. ist ja auch ne neue herrausforderung.
aber durch die übung mit dem gewicht , wird diese auch wieder sauberer, leistung steigt wieder usw
das nennt sich ja training
Free studio_ch
-
Ja, da hast du recht ... mir war eine sehr saubere Technik wohl einfach zu viel Wert. Manchmal hilft vielleicht wirklich nur eine weitere Salami-Scheibe draufzulegen und das Ding hoch zu wuchten
-
Flex Leser
aber nicht verletzen, das ist das wichtigste...
Free studio_ch
-
Ja, Gesundheit vor allem - Keine Frage.
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen