Normales Fahrad fahren auch effektiv?

**nenene55** · 26.07.2005, 15:01

In Sachen Labern und Witze machen hast du echt Talent, Gratulation. Dafür gibt es hier das Fun Forum. Aber bitte versuch dich erstmal selber schlau zu machen bevor du anderen Tips gibst. Danke.

**imported_Marc__** · 26.07.2005, 15:26

Logisch hab' ich Talent...

Was war denn btw. an "meinen Tips" so falsch...? Da bin ich mal gespannt...

**Angulus** · 26.07.2005, 18:50

@Marc__

Lies das und lerne:

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...abspecken.html
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...bspecken2.html
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...ndgrenzen.html

Wäre nett wenn du deine "FIT-FOR-FUN-Weisheiten" für dich behalten würdest. Es kotzt einen wirklich langsam an, was manche Möchtegernsportler für einen Quatsch verbreiten und dann noch über andere Leute lachen, die wirklich Ahnung haben.

Wenn du Wuddi und Lifty nicht glauben willst, dann glaub weiter an deine alten, verstaubten Mythen.

**imported_Marc__** · 26.07.2005, 18:54

LOL

Danke für die Links, werde ich mir zu Gemüte führen.

Leider hast Du kleiner Depp mir immer noch nicht mitgeteilt, was nun konkret(!) an meinen Aussagen falsch sei...

Ich warte...

**nebukadneza** · 26.07.2005, 22:59

@manga: Freilich geht normales Fahrradfahren. Ein Rennrad brauchst du nicht, du willst ja nicht schnell sein, sondern dich anstrengen.
Du solltest etwas so schnell fahren, dass du dich noch halbwegs unterhalten kannst. Also 2-3 Sätze sagen und dann auch mal wieder die Klappe halten um zu atmen. Wenn du eine Stunde durchlabern kannst, dann bist du zu langsam, wenn du immer nur Satzbrocken raushecheln kannst zu schnell.
Wenn du allein fährst, kauf dir einen Pulsmesser. Bei mir kommen die Formeln ganz gut hin:
Laufpuls (Grundlagenausdauer) = 75-85% vom Maximalpuls
Radfahrpuls = Laufpuls - 15

Gruß, Joe

***crashterpiеce*** · 27.07.2005, 00:22

kleine Übersetzung fahren mit hoher Trittzahl (90-120), dann bleibt der Puls auch schön flach

mich wundert immer, wie affig sich manche menschen auf ihrem rad abquälen und ich mühelos trotzdem schneller bin

**lifty76** · 27.07.2005, 08:31

Zitat von crashterpiеce

kleine Übersetzung fahren mit hoher Trittzahl (90-120), dann bleibt der Puls auch schön flach

mich wundert immer, wie affig sich manche menschen auf ihrem rad abquälen und ich mühelos trotzdem schneller bin

Flacher Puls=niedriger Puls, richtig ?

Hohe Trittfrequenz will aber gelernt sein, kommt nicht von heute auf morgen. Da wird man als Ungeübter eher nen hohen Puls haben.

Gruß Lifty

**imported_Marc___** · 27.07.2005, 13:18

Zitat von wkm

Redest du etwa von einem "Fettverbrennungspuls" ???

WKM

Nein nicht im geringsten. Mir ist der Unterschied zwischen relativer und absoluter Fettverbrennuung absolut bewusst.

Also nochmal: Was war an meinem Posting falsch?

Ich lach' mich dermaßen schlapp über die ganzen Wichtigtuer hier ...

**Angulus** · 27.07.2005, 16:22

Du scheinst die deutsche Sprache nicht richtig zu verstehen. Anders kann ich mir deine Blödheit nicht erklären. Deine Frage wurde schon zig mal beantwortet, aber du achtest gar nicht auf die Antworten und stellst immer wieder die gleiche Frage.

Um auf deinem Niveau zu bleiben:

Geh lieber wieder zurück in deine warme Höhle und LASS UNS IN RUHE!

**imported_Marc____** · 27.07.2005, 16:25

Lol, Du sprichst von Niveau? An die Admins: Bitte sperrt diesen pöbelnden Nichtsnutz.

Zur Sache: Meine Frage wurde bisher nicht ein einziges Mal konkret beantwortet.

Ich warte immer noch...

Extremst belustigte Grüße an die Wichtigtuer

Marc