Training: 26.02.2017


1. Kreuzheben:

40kg x 12
50kg x 10
50kg x 8

60kg x 12 (+3 Wdh.)
60kg x 12 (+3 Wdh.)
60kg x 12 (+3 Wdh.)


2. Military Press:

20kg x 10
20kg x 8

25kg x 10 (+1 Wdh.)
25kg x 10 (+1 Wdh.)
25kg x 10 (+1 Wdh.)

3. Latziehen:

33kg x 12
40kg x 8
47kg x 6

52kg x 8 (/)
52kg x 8 (/)
52kg x 8 (/)


Dafür, dass wir hier Momentan mitten im Karneval stecken und ich trotzdem ich mich mit dem Alkohol absolut zurückgehalten habe, merkt man natürlich dennoch, dass man alleine durchs feiern erschöpft ist. Das Studio war heute, obwohl Sonntag ist wie leer gefegt