Hallo,

ich habe das Gefühl dass ich mit Bankdrücken, Flachbankdrücken KH nur die äußere Seite der Brust trainiere. Jedenfalls hab ich an diesen Stellen immer Muskelkater. Ich müsste aber dringend die innere Brust trainieren da ist noch ziemliches Flachland vorhanden. Gibt es dafür gute Übungen?