ronnie coleman in cost of redemption recht wenig sätze oder?

[Wenega]

ja wie im topic schon steht is mir aufgefallen dass de coleman relativ wenig schwere sätze macht ... versteht mich nicht falsch ich will den jetzt nid kleinreden der is es übelste monster... aber mir is halt aufgefallen dass er immer nur so 3-4 schwere sätze macht und auch da mit verschiedenen gewichten... also er macht nid 3-4 schwere mit dem schwersten gewicht sondern steigert sich auch bei diesen sätzen...

meint ihr das macht er immer so oder nur für die dvd??
wenn ich mir in de flex die alten trainigspläne von arnie un co durchlese dann is immer die rede von ungheimlich vielen sätzen ... so 8 sätze pro übung un mehr...

wie seht ihr das??? wie handhabt ihr das bei eurem training???

[protopump]

naja, er hat ja seinen eigenen weider powerriegel. da muss er nicht so viel trainieren ...


wenn du dich am training der PROs orientierst, bist du verloren. es sei denn, du futterst nebenbei genau so viele "powerriegel".

achja ... die flex ist auch etwas tolles. da kann jeder redakteur seiner phantasie freien lauf lassen.