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Sportstudent/in
Zitat von Magic Maik
Zu meiner Frage mit den Kimmzügen ? kann mir da wer weiterhelfen ?
wenn du bei 2 Rückenübungen bleiben willst, würde ich sie im Untergriff machen , da so der Bizeps mehr abbekommt. Iso machst du ja nicht, oder?
@ALBA
schön dass du ne Meinung hast, weiß aber nicht warum du mich deshalb fett anschrei(b)st
also mit KB,BD,KH und Klimmzug alleine schaffen 2 von 3 mit Scherheit keinen wohlgeformten Körper,:
Arme, Schulter (speziell hintere), Waden und Beinbeuger kommen zu kurz... um einige zu nennen.
Vielleicht reicht es für den ein oder andren über längere Zeit mit WKM auszukommen( sind derer 6 Übungen , idealerweise stockt man mit 2-3 Isos auf), aber nicht für die Mehrzahl. Zum Einstieg ok, aber keine 3 Jahre lang und schon gar nicht ohne Dips oder Schulterübung.
Wenns bei dir 3 Jahre funktioniert hat, sei froh, aber münze es nicht auf alles und jeden
Wer im Zusammenhang mit BB von Gesundheit spricht, ist für mich sowieso nicht ganz dicht! Gesund ist was anderes.
studio_ch (Philosoph)
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