Mit Ganzkörperplan aufbauen?

[Tomatendieb]

Ich bin zur Zeit in einer Dät und mache den GK wieder nachdem ich schon gesplittet habe. Läuft eig ganz gut jetzt überlege ich damit aufzubauen.
Der sollte dann so aussehen:

MO
Kniebeugen
Bankdrücken
Klimmzüge Obergriff
Schulterdrücken
Rudern
Hip Thrust
Reverse Flys
Waden
Bauch
Seitheben

Mi
Kreuzheben
Schrägbankdrücken
Klimmzüge Hammergriff
KH Schulterdrücken
Seilrudern
Reverse Flys
Waden
Bauch
Seitheben

Fr
Frontkniebeugen
Dips
Latziehen
Schulterdrücken LH
Aufrechtes Rudern
Gestrecktes Kreuzheben
Reverse Flys
Waden
Bauch
Seitheben

Wollte mal fragen ob man mit nem GK auch gut aufbauen kann, oder nicht sogar besser? Immherin trainiert man 3mal die Muskelgruppen und ganz ehrlich ich finde so etwas macht mehr Spaß als zu splitten.
Trainiere seit 2 Jahren. Was ich des Öfteren gelesen habe ist, dass ein GK eher für Kraftaufbau ist und ein Split eher für Muskelaufbau, also wenn man zb ein Fitnessmodel sein will oder der klassische Bodybuilder vom Aussehen her dann soll man splitten.
Gk soll gut für Powerlifter sein. Alle im Gym meinen das GK eig nix ist sondern nur Anfänger diesen machen sollen.
Verstehe diese Aussage irgendwie nicht.