Ich hab in letzter Zeit immer öfter mit Krämpfen zu kämpfen. Hab mir bei Youtube schon ein paar mobility Routine Videos angeschaut und auch gemacht aber bezüglich der Krämpfe hat das nicht geholfen bis jetzt. Besonders extrem ist es beim Beinbizeps. Da bekomm ich fast immer bei Klimmzügen Krämpfe was natürlich extrem nervt.
Gibt es da noch andere Möglichkeiten da was gegen zu machen?