Hey Leute,
was haltet ihr von EMS-Training im Bezug auf Muskelaufbau?
Ich habe noch nie einen Profi gesehen der EMS zum Muskelaufbau nutzt.
Ich habe es selbst vor 2 Jahren mal ausprobiert - und muss sagen, dass es sich schon enorm intensiv anfühlt.
Ich hatte die Pads nur an den Armen - und so einen Pump, so eine enorme Kontraktion und Anspannung kann ich beim normalen Training niemals erreichen.
Die Frage die sich mir stellt ist aber folgende: Fühlt es sich nur enorm an, oder bringt es auch tatsächlich etwas?
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