CoC Gripper #4 NEWS

**aaaa** · 28.03.2004, 23:59

Hab 17,5

**SiAp** · 30.03.2004, 00:16

@ TricepsTitan

gripper schon angekommen?? wollte nur mal nachhaken wie es bei anderen crushanfängern vorangeht. ich hab heute meinen trainingsgripper + number 1 bekommen.
ich musste tatsächlich feststellen was für einen niete ich doch hinsichtlich griffkraft bin. ich kann den trainier rechts und links ca 6 mal schließen und die nummer 1 geht in jeder hand nur 1 mal mit reichlich anstrengung. morgen wird das erste training erfolgen ....

**Bencher** · 30.03.2004, 07:58

@SiAp

Genau so habe ich auch angefangen...

Du wirst Dich aber schnell steigern können, wenn Du am Ball bleibst!

Viel Erfolg!

**SiAp** · 30.03.2004, 23:17

Danke Bencher!!

klingt blöd aber heute im ersten richtigen training konnte ich schon 10 wdhs im satz mit jeder hand machen(trainer)! ob das jetzt wirklich so schnell ging, oder die technik besser geworden ist, kann ich noch nicht wirklich sagen!!

**TricepsTitan** · 30.03.2004, 23:28

Hatte leider aufgrund der Aufrüstung meines PCs die 60 Euronen noch nicht so locker. Aber spätestens Ostern

bin ich dabei.

**ouzo12** · 31.03.2004, 10:57

Zitat von SiAp

Danke Bencher!!

klingt blöd aber heute im ersten richtigen training konnte ich schon 10 wdhs im satz mit jeder hand machen(trainer)! ob das jetzt wirklich so schnell ging, oder die technik besser geworden ist, kann ich noch nicht wirklich sagen!!

Sehr gut - Und die #1 wirst Du bestimmt auch in wenigen Tagen zum ersten Mal schaffen!

Viel Spaß beim Training
ouzo

**Captain Flo** · 06.04.2004, 20:46

@Bencher:

Ich komme aus Bochum, mache GriffkraftTraining und Armwrestling, vielleicht können wir ja mal zusammen Trainieren. Dortmund ist ja nicht weit. Bist du ein Sportskamerad von Patrick Kohlmann?
Gruß,
Florian

**Bencher** · 07.04.2004, 08:55

Hi Florian,

ich kenne den Patrick zwar, bin aber kein "Sportskamerad" von ihm....

Ich meld mich mal per pm bei Dir.....

**flohsse** · 07.04.2004, 16:59

hallo captain flo ,

sag mal schließt du die 3 auch bei einem no set?

**Captain Flo** · 07.04.2004, 22:23

Hi flohsse,

einen no set close schaffe ich leider nicht mit der #3. Meine Hände sind nicht sehr groß, insofern ist das sehr schwer. Zur Zeit mache ich auch nicht viel mit den Grippern, sondern versuche in anderen Grip-Disziplinen (Bending, Pinch) erst einmal besser zu werden.

Flo