CoC Gripper #4 NEWS

**Heavy Weight** · 12.04.2004, 23:16

Hi Captain Flo,schön mal wieder von dir zu hören (lesen).Trainierst du schon auf den #4er hin,oder versuchst du ,den #3er noch besser in den Griff zu bekommen?
Gruss Erik

**Captain Flo** · 13.04.2004, 17:26

Moin Erik,

siehe Beitrag oben: ich versuche zur Zeit bei den Grippern nur meine Form zu halten und erstmal in anderen Bereichen besser zu werden. Ich denke, wenn ich in zwei, drei Monaten wieder mehr mit den Grippern trainieren werde und meine overall-Handkraft besser ist, dann kann ich da noch mal einen kleinen Sprung nach vorne machen. Aufgrund der neuen Ironmind-Regel (Kreditkarte) wird mein nächstes Gripper-Ziel die Grip-board-Mashmonster Qualifizierung sein (und ein no-set-close mit der #3).

Alles Gute und viel Kraft,

Flo

**Captain Flo** · 13.04.2004, 17:27

Moin Erik,

siehe Beitrag oben: ich versuche zur Zeit bei den Grippern nur meine Form zu halten und erstmal in anderen Bereichen besser zu werden. Ich denke, wenn ich in zwei, drei Monaten wieder mehr mit den Grippern trainieren werde und meine overall-Handkraft besser ist, dann kann ich da noch mal einen kleinen Sprung nach vorne machen. Aufgrund der neuen Ironmind-Regel (Kreditkarte) wird mein nächstes Gripper-Ziel die Grip-board-Mashmonster Qualifizierung sein (und ein no-set-close mit der #3).

Alles Gute und viel Kraft,

Flo

**Heavy Weight** · 17.04.2004, 22:20

Hi Flo,was musst du bei der Grip-Board-Mashmonster-Qualifizierung alles bewältigen?Habe im Moment leider wenig Zeit,mich um derartige Qualifizierungen zu kümmern.Komme gerade von der DM im einarmigen Eisenschleuder-Werfen in Mutterstadt zurück,wo ich letztes Jahr deutscher Meister wurde.Heute hatte ich keinen richtige Power und wurde nur 4ter.Aber wir sehen uns ja morgen in Düsseldorf,hoffe ich,da versucht dann Thomas Becker meinen letztjährig aufgestellten,noch bestehenden Weltrekord in der AK 35 zu schlagen!
Also,bis dahin,
Gruss Erik

***P-Nodge*** · 20.04.2004, 23:20

einarmigen Eisenschleuder-Werfen

Was ist das denn?

**Bencher** · 22.04.2004, 13:22

@SiAp

Wie kommst Du voran?

Hast Du den #1 schon gewürgt...?

**SiAp** · 22.04.2004, 23:34

hi bencher!!

habe ca 2 wochen pause gemacht, da ich es beim gripper-training leicht übertrieben habe und in den darauf folgenden tagen nicht mal mehr den trainer schließen konnte (wegen den schmerzen). habe jetzt wieder angefangen und mache zum aufwärmen mit den trainer 20 wdhs pro hand. die nummer 1 schaff ich rechts ca 6-7 mal und links ca 5 mal. muss mich aber wirklich voll darauf konzentrieren sonst geht die 1 kaum einmal.

ich weiss nicht ob ich es mir einbilde, doch denke ich, dass meine unterarme schon deutlich stärker aussehen als in der zeit ohne CoC ...

ciao

SiAp

**Bencher** · 23.04.2004, 08:44

weiter so!

Ist doch schon ein beachtlicher Erfolg für die kurze Zeit!

**SiAp** · 23.04.2004, 14:24

danke!!

ist eben genauso wie du sagstest. die unterarme reagieren ziemlich schnell anfangs auf das training.

ich denke aber ich werde noch eine lange zeit brauchen bis ich in der lage bin die nummer 2 zu schließen.

ciao

SiAp

**destructivus** · 24.04.2004, 14:09

yo ihr griffkraftgeilen!

bin stark am überlegen mir auch einen "richtigen" gripper zuzulegen
dachte da entweder an einen CoC oder an den IVANKO supergruipper, was haltet ihr profis eigtl von letzterem? hab mal, ich glaube es war sogar hier im forum, gelesen dass der gut sein soll !

ich wohne aber in wien, gibts auch einen österreichischen versand oder muss ich die in D bestellen und teure versandkosten bezahlen !?

danke schonmal