Moin,

ich brauche mal euren Rat zum Thema Körperfettanteil. Ich bin 1,77 m groß und bin seit April von knapp 80 kg auf 74,5 kg runter, mein Körperfettanteil beträgt jetzt 12,3%. Mein Problem ist, dass ich überall schlank bin, jedoch habe ich am Bauch noch Fett und einen Bauchumfang von 91 cm, was ich sehr viel finde. Wie würdet ihr jetzt vorgehen, weiter Diät führen, damit man das Bauchfett noch wegbekommen, oder wieder in die Massephase gehen und Muskeln aufzubauen?

Vielen Dank schonmal!
Dom