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Trainingsplan für den Urlaub
Hallo,
was für Übungen kann man in der Urlaub machen? Für Brust, Arme, Beine, Rücken, Schultern, etc.?
Ohne Hanteln, also nicht im Fitnessstudio.
Mit freundlichen Grüßen,
duran5837
Geändert von duran5837 (13.07.2017 um 12:14 Uhr)
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Flex Leser
wenn du keine 8 wochen fährst, mach pause
Free studio_ch
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Urlaub ist Urlaub. Dennoch, wenn du was tun willst: Ich behelfe mir jeweils mit Liegestütze, einb. Kniebeugen oder nehme irgendsoein Latexband - Deusserband sehr empfehlenswert - mit. Ansonsten: Beach Volley macht endlos Spass
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