Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. #1
    Sportbild Leser/in
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    70

    Trainingsplan für den Urlaub

    Hallo,

    was für Übungen kann man in der Urlaub machen? Für Brust, Arme, Beine, Rücken, Schultern, etc.?

    Ohne Hanteln, also nicht im Fitnessstudio.


    Mit freundlichen Grüßen,

    duran5837
    Geändert von duran5837 (13.07.2017 um 12:14 Uhr)

  2. #2
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    3.571
    wenn du keine 8 wochen fährst, mach pause
    Free studio_ch

  3. #3
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    29.04.2017
    Beiträge
    33
    Urlaub ist Urlaub. Dennoch, wenn du was tun willst: Ich behelfe mir jeweils mit Liegestütze, einb. Kniebeugen oder nehme irgendsoein Latexband - Deusserband sehr empfehlenswert - mit. Ansonsten: Beach Volley macht endlos Spass

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