Hallo
Ich habe da mal eine Frage
Ich habe vor 10 Tagen, einmal einen Satz mehr je Übung gemacht plus Gewicht gesteigert.
Ein Tag danach noch Gartenarbeit
Und da war er da der mächtigste Kater den ich je hatte.
Er ist besonders stark im Oberschenkel und Schulter Nacken Bereich und unterer Rücken.
Ich kenne es bis jetzt so das er maximal 3 Tage andauert.
Diesmal mache ich mir dann doch Sorgen.
Habt ihr das auch schon so lange erlebt.
Dann kann ich mein gewissen beruhigen das alles noch um grünen Bereich ist
Grüße
PS ich sollte noch erwähnen das ich seit Wochen eine Strenge diet fahre
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