Hey alle zusammen,

und zwar geht es mir darum das ich normalerweise 4-5 mal die Woche zum Training gehe mit einem 3er Split Antagonistisches Training. Ich mach das in der Regel immer so, dass ich 2 Tage Training habe und dann einen Frei. Jetzt muss ich des öfteren Beruflich ab und zu so Arbeiten das ich es nur 3 mal in der Woche ins Gym schaffe. Soll ich meinen Plan bei behalten egal was kommt? Glaubt ihr das es zu wenig ist nur 3 mal zu trainieren?