Hey Leute, hätte da mal ne Frage: Hab gestern wieder Beine trainiert, erst Beinpresse und dann Ausfallschritte mit Kurzhanteln. Nach dem 2ten Satz Ausfallschritte wurde mir plötzlich extrem schwindelig und schwarz vor Augen und 5 Sekunden später musste ich extrem Erbrechen. Hab genauso hart und schwer trainiert wie sonst auch und ne stunde vorher ne gute Mahlzeit zu mir genommen wie sonst auch. Weiß jemand woran das lag ? Was hab ich falsch gemacht ? Würde das in Zukunft gerne vermeiden denn so macht Training wirklich keinen Spaß.. Grüße David.
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