Moin,
ich bin Bernd, 28 Jahre alt und mach seit mittlerweile 4 Jahren Sport.

Bin und bleibe aber ein Lauch

und das soll sich jetzt endlich mal ändern, deswegen bin ich hier um mir mal ,,persönlich" Hilfe zu holen, da ich so langsam am verzweifeln bin...


Ich werde also gleich im Anfängerforum ein Thema eröffnen und hoffe das ihr mir weiterhelfen könnt