Sich zum Essen zwingen...

[$Dollar$]

Kennt ihr das auch wenn man keinen Hunger hat aber was essen muss weil man schon paar Stunden nichts mehr gegessen hat?

[cola_Weizen]

jo
hab mir grad 250 g magerquark reingehauen
ich schaffs normal keinen hunger zu entwickeln in der zeit von 7-18 uhr
aber trotzdem ess ich um die 4 mahlzeiten dazwischen!
das nächste essen kommt bestimmt

[$Dollar$]

Magerquark niemals versuchen so zu essen, da sitzt man ne Ewigkeit dran weil mans nicht runterbekommt. Immer mit Wasser verquirlen und dann hat man 500gr in 1 Minute runtergesoffen.

[imported_Warrender6]

also bei mir ist das nicht so.
Ich hab auch ziemlich automatisch alle 2-3 Stunden Hunger.

Essen ist sicher auch eine Übungssache. Also mach dir einen ordentlichen Ernährungsplan und halt dich dran.

[tonxi]

durch training und permanentes ans essen denken bekomm ich automatisch nach 1-3 stunden wieder appetit....bei quark misch ich den immer mit milch und kaba...dann geht das wie butter

[imported_Warrender6]

durch training und permanentes ans essen denken bekomm ich automatisch nach 1-3 stunden wieder appetit....bei quark misch ich den immer mit milch und kaba...dann geht das wie butter

was soll den kaba sein?

[$Dollar$]

er meint sicherlich kakao

[tonxi]

ich wusste es ...hab mir die begriffe von diesem deutschen forum schon so angewöhnt ...kaba sagen die deutschen zu kakao pulver...was bei uns der benco oder nesquik ist...

"bei topfen misch ich den immer mit milch und kakao"

[popeye[xdt]]

quark mit wasser verquirlen.. wie eklig!

man nehme
750g magerquark
900ml milch
50g getränkepulver(kaba o.ä.) man quirlt das, und es komnmt einfach nur etwas einzigartig greil geniales raus

eisgekühlt schmeckt das besser wie jedes eis!

[Donnie Darko]

zum thema:

geht mir sehr oft so, dass ich zB tagsüber eine Mahlzeit verpasst/vergessen habe und mir dann abends oftmals noch rund 1500kcal fehlen, die irgendwie rein müssen