Wo schafft ihr mehr: bei BD oder bei Dips?

[Bus4ido]

etwa gleich.

[VinceTheBlade]

Klar, die Übungen sind schon sehr Unterschiedlich, aber mir ist keine andere geläufige Übung eingefallen, die mit BD besser zu vergleichen wäre.(liegestütze mit zusatzgewicht macht ausser mir eh keiner...ich jetzt auch nicht mehr...bandscheiben)
Trozdem Danke für die antworten.
Was ich noch interessant fände:
Wie unterscheidet sich das Brustwachstum bei den verschiedenen Übungen.
Seit ich für die Brust nur noch Dips mache, ist mir eines aufgefallen.
Die Brust ist schmäler geworden, d.h. der seitliche Teil der Brust, der an die vordere Schulter angrenzt ist ganz deutlich zurückgegangen.
Das gefällt mir gar nicht, sah vorher besser aus.
Weiss jemand ne spezielle Übung, um diese Stelle geziehlt zu tranieren?
Allerdings ist die Brust durch die Dips gut massig geworden, aber diese seitlichen Teile fehlen mir
Bitte um Hilfe.

Vince

[Dukedraco]

Irgendwie ein blöder Vergleich, weil du mit Dips die Kraft aus jeder Menge Muskelgruppen schöpfst. Also zusammen mit Gewichten komme ich bei Dips auf ca 140 Kg und mach damit 6-8 Whg, je nach Tagesform, wobei ich mich beim BD mit 110kg mit 4-6 Whg rumschinde. Ich finde, man kann diese Übungen nicht miteinander vergleichen.

[Osterhase]

Das kann man nicht übertragen aufs Bankdrücken. Was soll das auch bringen? Das Du sagen kannst ich drücke auf der Bank xxxkg obwohl Du es gar nicht machst?

Man kann auch nicht von der Beinpresse auf die Kniebeugen umrechnen.

Ich verstehe auch nicht in wie weit die Belastung bei den Dips geringer ist aufs Handgelenk. Das ganze Gewicht stützt sich doch auch auf die Handgelenke. Hast Du es schon mal mit Bandagen probiert?

[VinceTheBlade]

Das kann man nicht übertragen aufs Bankdrücken. Was soll das auch bringen? Das Du sagen kannst ich drücke auf der Bank xxxkg obwohl Du es gar nicht machst?
Ich hab den Thread nicht erstellt, um mit BD-Leistungen prahlen zu können,
ich wollte nur schätzen, wie sich meine Brust Kraftmässig entwickelt hat.
Mir ist aber auch klar geworden, dass das so nicht geht, da bei Dips viel mehr mitarbeitet, mein Fehler.

Man kann auch nicht von der Beinpresse auf die Kniebeugen umrechnen.

Ich verstehe auch nicht in wie weit die Belastung bei den Dips geringer ist aufs Handgelenk. Das ganze Gewicht stützt sich doch auch auf die Handgelenke.
Das liegt an den Winkeln von verschiedenen Gelenken schätz ich. Auf der Schrägbank hab ich auch keine Probleme damit.
Hast Du es schon mal mit Bandagen probiert?

Ja, bringt nix...

Habt schon recht, war n mieser Vergleich...
Aber war mal wieder im GYm, und hab festgestellt, dass sich bei der Butterflymachiene 33% mehr als vor einem Jahr geht.
schon ne ordentliche Steigerung.

P.S.:
Was arbeitet bei Dips eigentlich alles mir?
Brust,Trizeps,vordererDelta...#
Noch was?

[*Cyberpete*]

BD: 100 1*
Dips: 20Kg 8* (92+20=~110kg)

[John.S]

KH Bankdrücken 32,5kg 6 Wied. Normales bankdrücken mach ich zur zeit nicht.
Dips 62-63kg Körpergewicht plus 40kg zusatzgewicht so 7 wiederholungen.

[robbe]

Also ich hatte eine Phase wo ich 60 Dips geschafft habe, mit 15kg warens noch so 30. Mein BD Maxgewicht lag bei 110kg. Meine Daten waren 185cm, circa 85kg.

ps: Dips lagen mir schon immer, hab selbst untrainiert schon 23 im Sportunterricht geschafft... wobei ich einen direkten bezug zwischen BD-Leistung und Dips nicht nachvollziehen kann.

Gruß Rob, der gerne wieder so fit wäre wie oben beschrieben