Dennis James-Back to basics

[milou2007]

Ich habe gerade Dennis James zweites Trainingsvideo bekommen(DVD) und wollte mal eine kleine Analyse davon machen. Erst mal vorweg, es ist ein echtes Hardcorevideo. Dennis geht absolut auf seine Grenzen und seine Masse ist schlier unglaublich. Sein Trainingspartner schreit ihn die ganze Zeit an, hardcore eben. Ich wuerde vieles darum geben eine solche Person zu haben die mich so motivieren wuerde. Die DVD ist sehr ueberichtlich gestaltet. Als Extras gibt es Bilder vom 2003 Olympia und etwa 10 Minuten in denen Dennis ueber seine Diaet fuer den Olympia spricht und zeigt wieviele Mahlzeiten er zu sich nimmt. Ich haette mir zwar etwas mehr Extras erwartet, so wie beim guten Markus, aber die Trainingseinheiten sind echt top. Ich rate euch auf jeden Fall euch die DVD zuzulegen, man kriegt wirklich was geboten und sie ist auf jeden Fall motivierend. Kaufen koennt ihr sie bei uns im Shop oder bei Dennis James selbst.

Gruß,
Arnold

[Mr.Sonnenstrand]

Hi Arnold

leider wird man momentan das Video nicht direkt bei Dennis kaufen koennen, weil er derzeit in Bangkok inhaftiert ist (Thread besteht ja bereits).

Habe heute auch zum ersten Mal im Universe-Gym trainiert. Die Hantelscheiben sind selbst angefertigt, und bei weitem nicht so breit wie die 20er Olympiascheiben bei uns. Deshalb konnte ich auch anstatt
den gewohnten 8-9 Scheiben hier 10 Scheiben (20er) fuers T-Hantelrudern auflegen. Im Studio gibts zwar jede Menge Ventilatoren, aber
aufgrund der doch grossen Hitze hier (tagsueber + 35 Grad derzeit) bekommt das Wort "aufwaermen" hier schon eine andere Bedeutung. Wer hier nach 2 Saetzen nicht maximal warm ist, muss ein "Kaltblueter" sein.....

[schild=5 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]"Man soll nicht so angeben"!![/schild]



PS: hatte das andere Posting (Freilassung ??) erst danach gelesen...
(mal abwarten...)

[Nash20]

@sonnenstrand
da unten kann man doch nicht mit der selben intensität trainieren wie hier,oder?
trainierst du öfter da unten?

[Mr.Sonnenstrand]

ich hab bislang genau einmal trainiert (Montags). Bin erst Sonntags gelandet (und da ging wirklich nix mehr nach 14,5 Std. Flug + 3 Std. PKW + 2 STd. Verspaetung in Frankfurt, usw.....

werde wohl jeden 2. Tag trainieren gehen

bin hier zum ersten Mal


aber Intensitaet war heute ansich nicht schlechter wie sonst......
ist halt geil in einem Gym zu trainieren mit "People from all over the world"

habe die Wasseraufnahme aber drastisch erhoeht
von 5 auf ca. 8 l pro Tag

auf dem Hinflug mit Thaijet hatte ich Glueck und sass in Reihe 1 (das heisst man kann die Beine ausstrecken...). Nach dem Zwischenstop in Sharjah (arab. Emirate) wurden die Piloten fuer die 2. Streckenhaelfte ausgetauscht. Ein Pilot flog dann neben mir als Passagier weiter nach Thailand mit. Hab ihn dann mal die "Musclemag" zu lesen gegeben. Daraufhin hat er klargemacht, dass ich die Landung in Thailand im cockpit
als Zuschauer in der 1. Reihe miterleben konnte....
(waren tuerkische Flugcrews).
da sieht mam mal wofuer BB_Magazine gut sein koennen.....

[Trizeps66]

Welcome Back Arnold.

Deine DVD Review kommt gerade rechtzeitig,
da ich auch gerade am überlegen bin ob ich mir die DVD zulegen soll.

Hört sich doch ganz gut an was du geschrieben hast.
Kannst du mir aber sagen was du damit gemeint hast.
"Die DVD ist sehr ueberichtlich gestaltet"

Gruß T

[milou2007]

@Mr Sonnenstrand
Wuensche dir noch einen schoenen Urlaub und trainier gut dahinten
@Triceps66
Damit meinte ich dass das Menu gut unterteilt ist. Wenn man Training anwaehlt kann man zwischen jeder einzelnen Muskelgruppe waehlen, also zwischen denen die er trainiert. Man kann Bizeps, Trizeps, Beine, Beinbizeps, Brust, Ruecken und Schultern waehlen. Man kann jedoch auch das ganze Trainingsvideo hintereinander abspielen. Ich hab mir die DVD zum zweiten Mal hintereinander angeschaut und hatte ein richtig gutes Training heute ( durch die Motivation ). Falls du weitere Fragen hast, kannst du gerne fragen. Ach ja um ehrlich zu sein, Made in Germany von Markus Ruehl gefaellt mir besserm, die DVD ist umfangreicher aber Back to basics ist trotzdem eine sehr gute Trainingsdvd die man getrost kaufen kann. Enige finden Ronnies "The Unbelievable" am besten, wiederum andere sind von Blood and guts fasziniert, mein Favorit ist jedoch Made in Germany wenn man ein gutes Gesammtpaket will. Wenn man nur pures Hardcoretraining will ohne viel Extras dann ist Back to basics, blood and guts und the unbelievaeble die ideale Wahl. Will man jedoch hinter die Kulissen des BBuildings schauen bietet Made in Germany eine erstklassige Wahl. Markus Video ist auch hardcore und motiviert auch enorm. Ich hoffe dir bei deiner Entscheidung geholfen zu haben.

Gruß,
Arnold

[Mr.Sonnenstrand]

Hab heute morgen im UniversumGym durch eine Angestellte erfahren
das Dennis James tatsaechlich aus der Haft entlassen wurde. Er wird aber so wie es aussieht in den naechsten paar Tagen noch nicht trainieren kommen......

[Trizeps66]

[schild=standard fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Mille Grazie!!![/schild]

[Rickk]

@Mr Sonnenstrand

Dann scheint ja das Schlimmste erstmal abgewendet zu sein !

[Mr.Sonnenstrand]

Keine Ahnung wie das hier weiterlaueft. Und wenn Dennis in der Zeit wo ich noch hier trainiere auftauchen sollte, werde ich ihn bestimmt nicht
von meiner Seite aus mit Fragen loechern ("erst thai_Knast" und dann noch "nervende Touristen" dass muss nicht sein....)
Wuerde mich aber freuen ihn mal persoenlich beim Training anzutreffen,
und vielleicht reichts ja dann auch fuer ein kl. Erinnerungsfoto ???

und fuer all diejenigen die evtl. auch mal Urlaub machen moechten
kann ich sagen, dass man im studio Creatin,Glutamin, Proteinpulver = Shakes, Powerbar, BCaa + Fatburner kaufen kann. Darueberhinaus sind
die Trainingsklamotten der James_Collection (Hosen,Shirts,Tank-tops, usw.) hier auch wirklich sehr guenstig) Die Trainingskappe mit Dennis James Logo kostet z.b. mal gerade 150 Baht, dass sind zur Zeit ziemlich genau 3 Euro, das Trainingsshirt gibts fuer 250 Baht (5 Euro).

einzeltraining kostet 120 Baht 2,40 euro
Es gibt aber auch wochenpreise, sowie 2 Wochen monat, usw. welche guenstiger sind wenn man mehr als 3 mal woechentlich trainiert.

Nur mal so zur Info.....