Aminos, l-glutamin oder bcaas?

[matri79]

Hallo Leute!
Proteinpulver habe ich zu hause. Meine Frage währe ob ich zusätzlich noch diese 3 supplemente einnehmen sollte. Oder würde es ausreichen wenn ich nur eins von den drei nehmen würde? Was ist das beste Eiweiss von den dreien? Was würdet ihr mir empfehlen?

[DoGGFlExX]

Ich find BCAA's am sinnvollsten.
In Whey-Protein sind genug vorhanden, ob man es zusätzlich braucht, ist so ne Sache, die ich nicht beantworten kann.

[delligse]

Hey,

ich würde mir aufjedenfall glutamin sowie bcaas kaufen.

Glutamin ist zu besseren Regeneration.
Bcaas ( wichtig hierbei Leucin, Isoleucin) ist zwar im Protein mit drinne jedoch , meiner Ansicht nach, in einem zu geringem Anteil.

Die beiden supps sind erschwinglich.

Können ja eine Sammelbestellung ins Lebenrufen für BCaa`s.
Bekomme 600 Stück recht günstig.

Lg Flo

[Arnie0234]

Ich würd sagen brauchst du nicht 1. Ist eh alles das selbe, Glutamin ist 1 Aminosäure , BCAAS ....kurz für AminoAcids und Aminos flüssig ....spar dir das Geld lieber für gutes Essen ....hast du im Endeffekt mehr von.