Hautrisse an Schulter durch Legpress?

[Mr.Durden1]

Hallo,

kleine medizinische Frage:


Hab jetzt seit Monaten das erste Mal wieder trainiert und Beindrücken gemacht. Dabei hab ich mich natürlich mit den Händen an den Griffen seitlich dem Gesäß festgehalten. Nach dem Training/Duschen, fielen mir vorm Spiegel plötzlich rötliche Streifen auf meinen Schultern (nackenwärts) auf. Es sieht so aus als ob die Haut (Dermis bzw Subkutis) an dieser Stelle leicht eingerissen zu sein scheint (auf beiden Seiten gleichermaßen). Ich kann es mir nur durch das Training an der Legpress erklären und dass meine Haut solche Anstrengungen nicht gewöhnt ist.
Liege ich damit richtig? Hat jemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht?
(Bin sonst körperlich topfit, keine Gendefekte o.ä. denk ich

Danke für jede hilfreiche Antwort.

[michaelp]

jede Übung bei der Du dir Gewichte auf die Schulter legst, und diese länger dort beläßt sorgen für kleinste Quetschungen (der kapillare) Kniebeugen, Wadenheben, u.s.w.

und somit für die Rötungen (Streifen) auf der Schulter, vergeht wieder...

[Mr.Durden1]

Nun ich hab mich glaub ich selbst falsch ausgedrückt: Hab Beindrücken an der Maschine gemacht, sprich mich da rein gesetzt. Durch das Festhalten mit den ausgestreckten Armen seitlich neben dem Gesäß wurde wahrscheinlich die beim Gewichtdrücken entstehende riesige Körperspannung auf meine Schultern (Haut) übertragen und dadurch kamen die Risse. (Hatte keine Stange auf den Schultern)
Deshalb wollt ich fragen ob das schonmal jemandem passiert ist.

[Pottproll]

Kann schon sein, Hautrisse entstehen aber nicht von einer Sekunde zur nächsten.
Hast du gut an Gewicht zugelegt, bzw Masse an der Schulter aufgebaut?
Naja jetzt sind sie da und kannst eh nix mehr dagegen tun. In einem Jahr dürften sie ausgebliecht sein, dann sieht man sie nicht mehr.
Höchstens haste da schon woanders wieder welche. Vorbeugend kannse dich höchstens mit BabyÖl oder Penaten eincremen und manche Leute schwören auf Zink zur präventiven Behandlung.

MfG

[Harry Moellemann]

Hab das auch nur bei Übungen, bei denen man irgenteine Belastung auf der Schulter hat. Kissen, Polster oder Stange drücken dann die T-shirt Naht in die Schulter. Gibt jedesmal Druckstellen...

[StylOr]

deshalb mach ich auch kein wadenheben stehend mehr.
bei 160 kilo brauchen die druckstellen jedesmal ne woche bis die wieder weg sind
ich werd das mal demnächst stehend mit ner langhantel probieren
sonst eben wadenhebend sitzend.
stylor

[Pulvertoast]

Ich leg mir dafür in der Beinpresse immer ein Handtuch über die Schultern.
Hatte auch immer komische Druckstellen. Jetzt nicht mehr.