Wie die "Seiten" trainieren?

[Cindy239]

Hmmmmm ich weiss nicht wie man das bezeichnet, aber diese "Fettpölsterchen" zwischen Brust und Rücken, aber eher vorne.. Lat ist ja nun weiter hinten angesiedelt.
Wie kann man das vernünftig trainieren, ausser Butterfly und mit Latziehen?

[Fit53]

Fettpölsterchen bekommst Du doch bekanntlich nur durch Fett verbrennen weg...

[Bea.S.]

Hmmmmm ich weiss nicht wie man das bezeichnet, aber diese "Fettpölsterchen" zwischen Brust und Rücken

Deine Umschreibung sagt wenig aus, post mal ein pic damit man wenigstens eine Vorstellung davon haben könnte(!)

However, du wirst diese 'Fettpölsterchen' allein mit Training nicht los, da es keine lokale Fettverbrennung gibt. Sprich, wo und wann der Körper (falls eine negative Energiebilanz vorhanden) dort Fett abbaut, bzw. in welcher Reihenfolge ist grundsätzlich verschieden.