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Cardio für Fettabbau unwirksam ! ( insbesondere HIIT/IV morg
Hi,
ich bin letztens auf folg.Artikel von T-Mag gestossen:
Titel: Aerobics don´t work !
http://t-mag.com/html/33plain.html
der Auto warnt sogar davor, dass man zum Fettabbau cardio macht
( egal ob HIIT oder Joggen ...)
was haltet ihr davon ?
kann hier wirklich jmd. zu 100 % sicher sagen, dass das HIIT morgens
vorm Frühstück der Grund für den Fettabbau war ?
oder war es nicht doch die Diät oder das BB Training ?
viele bekannte Bodybuilder halten von Cardio zum Fettabbau überhaupt nichts ( u.a. auch bam bam, wie man auch auf seiner webpage lesen kann).
mich würde wirklich interessieren, ob es Leute gibt, die wirklich zu 100 %
davon überzeugt sind, dass das cardio ihren fettabbau beschleunigt hat.
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