Hi,

ich bin letztens auf folg.Artikel von T-Mag gestossen:

Titel: Aerobics don´t work !

http://t-mag.com/html/33plain.html

der Auto warnt sogar davor, dass man zum Fettabbau cardio macht
( egal ob HIIT oder Joggen ...)

was haltet ihr davon ?

kann hier wirklich jmd. zu 100 % sicher sagen, dass das HIIT morgens
vorm Frühstück der Grund für den Fettabbau war ?

oder war es nicht doch die Diät oder das BB Training ?


viele bekannte Bodybuilder halten von Cardio zum Fettabbau überhaupt nichts ( u.a. auch bam bam, wie man auch auf seiner webpage lesen kann).


mich würde wirklich interessieren, ob es Leute gibt, die wirklich zu 100 %
davon überzeugt sind, dass das cardio ihren fettabbau beschleunigt hat.