Welches Protein

[sieglinde]

Es gibt ja unzählige Angebote von Proteine teuere,gunstige, Milchproteine ,Sojaproteine usw oder sind die teueren nur wirklich für den Verkäufer gut oder erfüllen die güntigeren den gleichen Zweck .Vieleicht habt ihr ja ein par Tipps. Danke

[Bea.S.]

Hi,

also in erster Linie sollte dir das Protein schmecken. Es nützt mM wenig, wenn du ein teures, besseres od. billigeres Protein hast, welches du dann nicht runterbekommst od. nicht verträgst. Am Besten du probierst einige Marken/Geschmäcker durch. Ansonsten ist das Protein vom Shop hier ganz gut.

ciao, Bea!

[Thorax]

würde egg protein benutzen!!
hab mitbekommen das das ganz gut sien soll
1.hohe biologische wertigkeit
2.keine wassereinlagerungen unter der haut! (creatin speichert wasser unter dem muskel also ist das meiner meinung nach auch nicht schlecht für ne crea kur!)

mit freundlichen grüßen
Thorax

[arena]

Soja ist "besser" für Frauen - schmeckt (mir zumindest) etwas eigenartig

[DancerInTheDark]

Soja ist "besser" für Frauen

..worauf begründet sich diese Aussage?...

[arena]

wegen der östros

[QuantumGirl]

Soja ist "besser" für Frauen

Häh, aber wenn Frau als Ziel Muskelaufbau hat, ist doch zuviel Östro nur hinderlich. Wir habens ja eh schon viel schwerer Muskeln aufzubauen als ihr Männer. Warum sollten wir das dann noch unterstützen?

[sieglinde]

Hallo
Danke für euere Antworten aber viel schlauer wie vorher bin ich immer noch nicht :

[QuantumGirl]

@ Sieglinde

Brauchst du das Pulver denn wirklich? Ich empfinde es als viel zu teuer und man braucht es nicht unbedingt wenn man durch seine normale Ernährung auf den Eiweßbedarf kommt. Mit deinen 58kg sind das ungefähr 116g Eiweiß pro Tag. Soviel esse ich auch täglich und zwar ohne Pulver. Also ich würd mir das überlegen, ob du dann nicht lieber deine Ernährung etwas umstellst, anstatt soviel Geld fürs Pulver auszugeben!

[betty_ford]

hallo @ all

mich würde das auch mal intressieren...
ist soja nicht sogar schlechter? auch für frauen?

gibt es günstiges und gutes eiweißpulver?

@ QuantumGirl
was braucht man schon... ich mache mir gerne einen drink, wenn ich lust auf süßes habe. oder wenn ich keine zeit zum frühstücken habe.