Toller Tip! Thunfisch-Shake mit Himbeerproteinpulver!

**greenpumper** · 20.06.2005, 18:47

Zitat von Becht

aber hart im nehmen... also ich hab in der vorbereitung auch schon mal schlimme sachen gemacht aber thunfisch mit himbeergeschmack... hut ab!!!

Glaub mir, das klingt schlimmer als es ist. Thunfisch allein ist schlimmer.

**Pottproll** · 20.06.2005, 19:51

Hihi, hört sich wie bei einer schwangeren an...

entschuldige...

wieviel Gramm Protein bekommst du so den raus? und was ist der restliche Inhalt? Genaue Zahlen und Fakten wollen wir.
Vielleicht können wir ja für dich was finden, womit du dein Proteinbedarf geschmackvoller abdecken kannst.

**greenpumper** · 20.06.2005, 21:03

Ein Döschen Thunfisch mit 150gr Abtropfgewicht hat ca 39gr Protein. 0 Fett und 0 Kohlenhydrate. Dazu 2 Löffel Proteinpulver und dann komm ich auf ca 50gr Protein.

Kalorien ca 230

**Pottproll** · 20.06.2005, 21:17

Warum nimmst du kein Quark?
Zwar kein Shake aber meine tägliche Portionen bestehen aus:
500g Magerquark
300-400 ml fettarme Milch
3-4 EL Prot.pulver

Komm ich ungefähr auf 100g Protein.

Oder meidest du Milchprodukte bzw Kohlenhydrate oder ähnliches?

**oHbOii** · 20.06.2005, 21:21

stell dich mal nicht so an!
ne dose thunfisch ist doch lächerlich! 4 löffel das dingen ist leer!
ich hasse quark wie die pest! dennoch klopp ich mir jeden tag 500g rein! das ist schwer für mich und nicht son kleines döschen thunfisch!
und wie kommt man auf so eine idee thunfisch in nen shake zu hauen?
schneller als beides einzeln essen ist es ja nicht wenn ich bedenke das ich den scheiz hinterher noch spülen muss denn du benutzt sicher nen mixer!
aber jedem das seine, ich würd drauf verzichten

**greenpumper** · 20.06.2005, 22:30

Quark nehm ich auch. Ist doch logisch.

@ oHbOii

Versuch nie Quark so zu löffeln, da hockst du ja ne Stunde dran.
Mix den Quark mit Wasser oder Milch und dann kannst du 500gr Quark in unter 1 Minute runtersaufen, ist absolut kein Problem und schmeckt garnicht schlimm.

**LaRgPacK** · 20.06.2005, 23:27

trinkst du alle deine festen mahlzeiten? lol

versuchs mal so: 1 dose normalen thunfisch in wasser + 1 dose thunfisch pikant...

schmeckt ziemlich lecker, mache es auch immer so, weil pur ist er mir einfach..zu trocken... geschmacksarm.... oder wenns sein muss, thunfisch innen mund, wasser dazu, schlucken....

**Pottproll** · 20.06.2005, 23:40

Sah ich letztens im TV bei einem "Benimm Experten"

Wenn du etwas nicht magst aber essen musst (der Etiquette wegen, bzw bei dir wegen MUSS an Proteinen) dann:
Einmal tief einatmen, Essen rein, runterschlucken, ausatmen und etwas hinterhertrinken.
So werden scheinbar die Geschmacksnerven etwas überlistet, kannst ja einmal austesten.

**greenpumper** · 21.06.2005, 10:40

Thunfisch pikant gibts nicht wo ich einkaufe.

Das mit dem ein und ausatmen ist mir zu kompliziert, ich saufs lieber runter. Und weg damit!

**LaRgPacK** · 21.06.2005, 12:41

Zitat von Pottproll

Sah ich letztens im TV bei einem "Benimm Experten"

Wenn du etwas nicht magst aber essen musst (der Etiquette wegen, bzw bei dir wegen MUSS an Proteinen) dann:
Einmal tief einatmen, Essen rein, runterschlucken, ausatmen und etwas hinterhertrinken.
So werden scheinbar die Geschmacksnerven etwas überlistet, kannst ja einmal austesten.

genau so mach ichs bei meinem grausigen proteinpulver (irgendwie schmecken mir alle whey proteine nich)

hilft wirklich