! Wichtig!Bauchspeck

[Aigi]

hi Leute, ich hatte hier schon einige threads da ich vor ungefähr einen jahr abnehmen wollte,doch jetzt kommen noch ein paar interessante fragen! Also, ich bin jetzt wirklich so gut wie schlank,nur nicht ganz dünn.Hab sehr viel fett abgebaut und durch 5 mal die Woche Fussballtraining viel muskeln aufgebaut.Mein Hauptproblem ist und bleibt der bauch.
Mein Problem sieht so aus. Ich bin gerade ziemlich in der Wachstumsfase ( 16 jahre ) und hab einen Hunger wie 4 ausgewachsene Männer ^^ und trainiere 5 mal die Woche Fussball.Aber ich hab einfach am Bauch noch nach meiner Meinung ziemlich viel Fett,das ich endich weg haben will. Dadurch das ich aber so viel Esse bringt der Sport auf lange Sicht schon etwas,aber ich will jetzt innerhalb von 2 Monaten den letzten Fett anteil weg bekommen. Ich bin von 08 - 18 Uhr jeden Tag in der Schule. Nach der Schule esse ich mein Hauptessen,eine Diät Suppe,wo 2 Teller 300 Kalorien haben.

Nur in meinen 3 Pausen in der Schule wo ich die meisten Hunger hab,da esse ich ziemlich viel Wurst Brote(Putenwurst).
Aber da wo ich euch jetzt brauch,könnt ihr mir konkrete Beispiele ( wie Namen,Marke usw. ) sagen was ihr in eurer Schul- oder Arbeitspause esst,was gut isst und entweder satt macht oder man sehr viel davon essen kann.
Es würde mir ja schon reichen wenn ihr mir die kalorien ärmste Wurst sagt.
oder einfach sonstige sehr nützliche sachen.
eines ist klar ich esse in den Pausen mind. 2 Äpfeln,aber das reicht mir noch lange nicht ^^.Oder sollte ich mal Yohimbin probieren
Ich hoffe ihr versteht mein Problem und könnt mir helfen!
??

Mfg Aigi

[springwater]

Trink Eiweissshakes mit fettarmer Milch.

Greetz

[Aigi]

also alles ahb ich mir erwartet aber das nicht?
Was bringt mir der Eiweisshake?
könntest du mir das genauer erklären ?
mfg Aigi

[springwater]

Ersetz Mahlzeiten durch Eiweissshakes mit Magermilch (fettarme Milch). Wenn du das machst wirst du schon gut abnehmen. Wichtig ist natürlich, dass du dazu keine Mars, etc. isst. Nur Shakes!!! Und natürlich viel Ausdauertraining machen.
Viel Glück beim Abnehmen.
Greetz

[springwater]

Ah ja, keine Wurst mehr. Da ist zu viel Fett drin. Vielleicht schmeckt es sehr gut. Aber ab jetzt: Eiweissshakes!!! Jetzt bist du gefragt. Wie sehr willst du dein Ziel erreichen. Was bist du bereit dafür zu tun, aufzugeben,...... Halte dir dein Ziel genau vor Augen und sei absolut konsequent und diszipliniert. Du wirst überrascht sein, was sich tun wird. Und: Sport, Sport, Sport!!!!!
Viel Erfolg