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[Geier0815]

Moin kreator,

nein, er meint Kreuzheben wo man die Stange nicht mit den Händen hält, sondern in der Ellenbeuge.

Ich für meinen Teil halte davon gar nichts. Um Kraft damit zu entwickeln, müßte man Gewichte verwenden die man in einer solch ungünstigen Position eh nicht bewegt kriegt. Um die Rückenstrecker ein bißchen zu dehnen und aufzuwärmen mag es ja noch etwas taugen, aber sonst...

[kreator]

ok, kann natürlich auch sein

wenn jetzt noch jemand wüsste, wie das lied heißt...

xD